06.
Rudas táborok 2016 - I. rész: Pole Dance Fitness nyári tábor Balatonszemesen
Most induló sorozatunkban a hazai rúdstúdiók nyári táborkínálatát vesszük élesben is górcső alá. Körképünk első állomása a Pole Dance Fitness balatonszemesi nyári tábora volt. Kremling Virág írása.
Pole Dance Fitness Summer Pole Camp
Helyszín: Balatonszemes – OTP Hotel***
Időpont: 2016.06.23-25.
Helyszín (edzőterem/park):*****
Órák (színvonal/változatosság/trükkök): *****
Sporteszközök (mennyiség/minőség):*****
Ellátás (szállás/étkezés):****
Megközelíthetőség:*****
Hangulat:*****
Első nap
Megérkezés, gyors check-in. A kulcsok átvételére, szoba elfoglalására van csak idő, 10:00-kor kezdődik is az első óra. Realizálom, hogy a szoba szép, új padló, új falfestés, új lámpák, új ágyak. Gyors kipakolás után irány a légkondícionált terem. Óra előtt eligazítás, két csoport lesz, kezdő/haladó és profi/mester. Míg az egyik csoport rudas órán van, a másik csoport karikázik, és ez a felosztás így megy végig, csak az órák típusa változik. Lesz légtorna, nyújtás, akrobatika, beach pole is például. A menetrend eléggé feszített, reggeli ebéd vacsora előre megadott időpontban. A nap 17:00-ig tart, ez idő alatt 5 edzésen vehetünk részt. A 3. edzés után gondolok bele jobban ebbe, és megkérdezem magamtól: Noormáális??? :)
Az első nap nagyon hamar eltelik, trükk, fotózás, trükk, nyújtás, így megy ez, még mindenki nagyon aktív. Egy kis esti balatoni fürdőzés után elcsendesül a csapat, hamar elnyom mindenkit az álom.
Második nap
Már fáj itt-ott, ám a lelkesedés segít. Nagyon meleg van, így leginkább a Balcsiban hűsölnénk, na de hát nem ezért jöttünk. Mindenki élénken érdeklődik a nem rudas órák iránt is, mint az akrobatika, ahol kipróbálhattuk a trambulinozást például, vagy a páros akrobatika, ahol egymást tartva, egymáson egyensúlyozva különböző nehézségű elemeket valósíthattunk meg. A Pole Con óra pedig egy erősítő, kondícionáló edzés, amely a rudazáshoz szükséges erőnlétet hivatott megteremteni, javítani, úgyhogy izzadunk is rendesen. A nem rudas órák a szálloda területéhez tartozó fás, parkos területeken kerülnek megtartásra. Ezek az órák egyben alkalmasak a relaxálásra is, hiszen szépen gondozott zöld környezet és állandó madárcsicsergés vesz minket körül. Este a vacsora gyorsan elfogy, ám van még idő egy kis fröccsözésre a teraszon.
Harmadik nap
Folytatódik az órák sora, rúddal kezdünk, majd ismét egy új óratípussal ismerkedünk meg, ez a Dynamic Flow. Ez egy viszonylag kötetlen mozgásforma, amely során gyakorlatilag azt a tevékenységet választod, ami jól esik éppen, legyen az akár nyújtás, vagy erősítés. A cél az, hogy jól érezd magad, és engedd át az irányítást a testednek. Bevallom, ez jól is esik így az utolsó napon. Következik a nagy népszerűségnek örvendő Beach Pole, amelyhez egy pódiumos rudat állítanak fel a stégre. Itt a cél az esztétikus trükkök lencsevégre kapása (melyhez inspirációul szolgál néhány táborban elsajátított póz), amelyhez a Balaton kékje szolgál hátteréül. Miután mindenki elkészítette az új profilképét, még várt ránk egy alapos nyújtás.
Summa summarum
A PDF már évek óta szervezi nyári táborát ezen a helyszínen, és ez jól látszik mind a szervezők, mind a szálloda felkészültségében. A szállás egyszerű, de jó minőségű. A szobák 3 és 4 ágyasak, a legtöbbhöz terasz is tartozik (ágynemű, törölköző, hajszárító, tusfürdő van a szobában). A szálloda wellness szolgáltatásai rendelkezésre állnak a táborlakók részére is, úgy, mint szauna, uszoda, jacuzzi. A reggeli svédasztalos, az ebéd és a vacsora egy előre megadott 2 fogásos (főétel+desszert) menüsor szerint kerül felszolgálásra. Az ételek háziasak, finomak, bőségesek, van lehetőség repetára is (vegetáriánusok, laktóz érzékenyek stb. étrendjét figyelembe veszik).
Összességében ajánlom ezt a tábort mindenkinek kipróbálásra. A táborozók jó fejek, a tanárok profik, összeszedettek, amelynek eredménye egy jól megszervezett, nagyon jó hangulatú tábor, ahol sokszínű az órakínálat és a szintednek megfelelő, változatos trükköket sajátíthatsz el.
Szerző: Kremling Virág