2016
ÁPR
21.

A rudas szelfik valósága

Mindenki szelfizik. Fiatalok, idősek, hírességek, még az állatok is. Magától értetődő tehát, hogy a mi kis sárgolyónk menő rúdtáncosait is elkapta ez a gépszíj. Csak aztán nem mindegy, hogyan. Tamás Andi jegyzete.


2016
ÁPR
06.

Nyújtásra mindig legyen idő!

A nyújtást szívesen ellógjuk az edzés végén, és talán ez az, amire a leginkább sajnáljuk az időt. Mégis, miért fontos, és mik azok a rendkívül egyszerű gyakorlatok, amikkel viszonylag rövid idő alatt is látványos eredményt lehet elérni? Ezúttal Aleska Sáfrány Emese tippjeit osztjuk meg veletek, aki egyben elárulja azt is, miért érdemes időt szánni a stretchingre.


2016
ÁPR
01.

Milyen rudat válasszak otthonra?

Rengetegen kérdezitek tőlünk, milyen rudat érdemes otthonra választani. Mostani cikkünkben adunk pár hasznos döntési szempontot és tippet, ami remélhetőleg segít eligazodni az egyre burjánzó rúddzsungelben.


KATEGÓRIÁK

HÍREK »
SZTORIK »
RÚD+TE »
TIPPEK »

SZAVAZZ!

Te milyen ziát használsz?

iTac
Dry Hands
White Chalk
LupitPole párnácska
Dew Point
Váltogatom
Semmit
Nem tudom
Más

SZAVAZOK!

LEGNÉPSZERŰBB CIKKEK

ESEMÉNY NAPTÁR

ESEMÉNYEK

Facebook

Instagram

Kövess Instagrammon!

Értesülj elsőként!

Ha az elsők között szeretnél értesülni a legújabb rudas hírekről, iratkozz fel időszaki hírlevelünkre!

Küldj nekünk történetet!

Van olyan rudas híred vagy történeted, amit megosztanál? Küldd el az info@rudvilag.hu címre!